SHIN-SHINのフィットネス
SHIN-SHINでの運動が効果的な理由
SHIN-SHINでは、予防医学の考えに基づいた運動プログラムを作成し、
専門スタッフが「メディカルフィットネス」を通じて、
病気の予防や改善をサポートします。
運動不足を解消したい方
SHIN-SHINでは様々な方法で
お一人おひとりの運動ニーズにお応えします。
病気を治すという「治療医学」とは異なり、食生活や運動習慣を変えて病気を防ぐのが「予防医学」です。最近では、運動をすることで生活習慣病になりにくく、健康の維持に効果があることがわかっています。また、「ガン」になる確率が低くなることも明らかになりました。SHIN-SHINでは、こうした「予防医学」の考え方に基づき、医学的見解を取り入れた専門スタッフのサポートによる健康維持のためのフィットネスを推奨しています。
生活習慣病を防ぐための
効果的なフィットネス
生活習慣病を未然に防ぐには、定期的な運動習慣と食生活の改善が不可欠です。SHIN-SHINでは、従来のフィットネスに医学的見解を取り入れ、効果的な運動による生活の質の向上をサポートします。
様々な目的を持った方々が
目標に向かい集まるフィットネス
カウンセリングを実施し、しっかりとご自分に合った運動プログラムを作成するため、ダイエットや体力アップ、健康の維持、病気の予防など目的は様々。皆さんもメディカルフィットネスで目標の自分を手に入れましょう！
お医者さんから生活習慣病と診断された方
SHIN-SHINでの継続的な運動は
高血圧症や糖尿病といった生活習慣病、
さらに動脈硬化などの予防にも効果が見られています。
継続的な運動で
健康的な体質改善を!!
SHIN-SHINでは、自分に合ったプログラムで運動でき、スタッフのサポート体制が整っています。そのため無理なく長期にわたって継続した運動が行え、体重や体脂肪率だけでなく、目に見えない血液レベルの改善が可能です。
実証データから見る
メディカルフィットネスの効果
これまでの検査データからは、とくに脂質異常症（中性脂肪やLDLコレステロールの低下、HDLコレステロールの上昇）の改善に大きな効果が得られており、動脈硬化を防ぐことで脳梗塞、心筋梗塞といったリスクの回避につながっています。
体重（kg）
-3.3kg ダウン
体脂肪率（％）
-1.9% ダウン
中性脂肪（mg/dl）
-50mg/dl ダウン
HDL-コレステロール（mg/dl）
6.9mg/dl アップ
※会員75名SHIN-SHINで入会時から週2回1年間運動を行った変化。
高血圧症や糖尿病といった生活習慣病の予防・改善はもちろん、
ダイエットや腰痛の治療、靭帯再腱術などの整形外科の手術後のケアにも効果があり、
病気の予防だけでなく、治療につながるプログラムもサポートしています。
効果的に体重を落としたい方
キーワードは「AT値」。
心肺運動負荷試験を行えるSHIN-SHINだからこそ、
一人ひとりに最適な運動がわかるんです！
運動強度に基づいた
最適な
運動プログラムの作成
メディカルフィットネスがダイエットやメタボ対策に効果的なのは、それぞれの運動強度に基づいて最適な運動プログラムを作成するためです。SHIN-SHINでは、むやみに体を動かすのではなく、心肺運動負荷試験（CPX）を用いたプログラムの作成と医学的サポートの充実により、より効果的で、より長く継続できる運動を提供いたします。
※心肺運動負荷試験（CPX）については附設の同仁会クリニックにて実施できます。（有料）
AT値を検出する
心肺運動負荷試験とは？
SHIN-SHINでは、より個人に適した運動の強さを算出するために、心肺運動負荷試験（CPX）を用いています。これは、有酸素運動時の酸素と二酸化炭素の量を測定し、有酸素運動から無酸素運動に変わるポイント（AT値）を検出するものです。このAT値は、もっとも効率よく脂肪が燃焼する運動のポイントであり、検査で検出された値がその人に最適な運動強度（運動の強さ・レベル）となります。このポイントをおさえて運動を行うことで、無理なく効果的なダイエットができるのです。
より効果的な運動を希望される方には、CPXの実施がおすすめ！
本格的な試験を実施して、
運動プログラムの作成を行える数少ないフィットネス、それがSHIN-SHINです！
筋力アップや運動機能向上を目指したい方
お一人おひとりの状態や目標を十分にカウンセリングし、3ヶ月毎に運動プログラムの見直しを行うなど、
サポートが充実した運動プログラムを提供します。
トレーニング開始までの流れ
STEP 1 まずはしっかりチェック！
- 医学的検査【メディカルチェック】
ライフスタイルの聞き取りから、血液検査や安静時心電図検査を提携医療機関の同仁会クリニックで行います。
STEP 2 最適な運動値を測定!
- 心肺運動負荷試験（CPX）※有料
本格的な試験で現在の体力レベルを判定し、安全で効果的な運動強度を算出します。ご希望の方は、スタッフにご相談ください。
STEP 3 自分の身体状況を把握！
- カウンセリング
検査結果に応じて健康スポーツ医が現在の健康状態に対するアドバイスを行い、また個々に対する運動処方箋を発行します。
STEP 4 いよいよトレーニング開始!
- 運動プログラムの作成
トレーニング開始 健康運動指導士が個別運動プログラムを作成して運動実施。
3ヶ月毎のプログラム改善で、
効率をさらにアップ！
メディカルフィットネスのサイクル
効果測定は3ヶ月毎に行い
プログラムの見直しを
トレーニング開始後は、体力測定や体脂肪率の測定を定期的に実施し、その結果を踏まえて3ヶ月毎に運動プログラムの見直しを行います。
医療スタッフがチームで
あなたをサポート
医師をはじめ各種専門スタッフがサポートできるチーム構成になっており、一般的なフィットネスクラブでは難しい医学的サポートが充実しています。
SHIN-SHINでの運動は
月会費が医療費控除の対象となります。(適用条件あり)
医療行為と認められる
SHIN-SHINでの運動
京都市内では数少ない厚生労働省認定の「指定運動療法施設」です。
SHIN-SHINでの運動は「医療行為」として認められているため、運動療法を実施した際の利用料金（月会費）は医療費とみなされ、医療費控除の対象となります。
※適用条件あり
＜適用条件＞
※医療費の控除について
生活習慣病（高血圧・脂質異常症・糖尿病・虚血性心疾患）の方が、主治医の運動処方箋のもと、運動療法を｢SHIN-SHIN｣で実践した場合､その施設利用にかかる費用を治療費とみなし､所得税の医療費控除の対象とする、というものです。
※控除の対象疾患
高血圧･脂質異常症･糖尿病･虚血性心疾患の生活習慣病
※控除の条件
- 運動指導を行う者の適切な配置下で、週１回以上の８週間以上にわたって行なわれるもの
- 主治医による運動処方箋の提示もしくは当クラブ提携医における診察､運動処方箋の発行､提示
- 運動療法実施証明書への医師による署名､捺印
(提携医師による運動処方箋発行の場合は主治医の診断書持参の上､提携医療機関で診察を受けることが条件となります)
手続きは簡単！
対象者にはスタッフがご説明いたします。
お気軽にフロントまでお尋ねください。